春困

春草探头、春叶苞展、春花怒放。春天，不仅是一个充满生命气息的季节，也是一个让人犯困的季节。春困夏倦秋乏冬眠都是正常的自然规律，＂春天不是读书日，夏日炎炎好睡眠，秋有蚊虫冬怕冷，收拾书包待明年。＂这大概是学子们最喜欢的一首歌谣吧！

春天了，容易春困。春天的雾散也散不去，像一位半梦不醒、做着三月桃花梦的少女嘴角泛光的玉液金津。飞鸟旋了一圈又一圈，我看那起了大早的少女又有了＂回笼觉＂的苗头，于是那些个雾气来来往往，又欲遮上她绀红的脸颊，朦胧了她的五官。风儿愈烈，云层愈厚，少女被重重挡住，不过云缝间泄出丝丝春光，像是玩心乍起，撩开了天幕一角，隐约窥得这人间烟火，下一秒却又是不见了。暖风驱散了雾和雨，感觉到白天变长了，雾散开后，太阳微笑着看着烟雾缭绕的柳青色和绿色交错的景色。一些幼稚的嫩枝正准备从它的节节疤疤的树皮中生出芽来。从黑暗呆滞的冬天到明亮慵懒的春天的改变，是万物都在宣告的一种难忘的转折点，它似乎最终是瞬间发生的。＂是其日夜之所息，雨露之所润，非无萌蘖之生焉。＂

早上困，三番五次的＂再睡五分钟＂后，才终于打着哈欠赶紧起床；下午困，午饭还没扒几口，眼皮变得好似有千斤铅重；晚上困，吃罢晚饭早早上床去梦中与周公＂约会＂。这么软绵绵，温柔柔的春天里，再刚强的意志也扛不住……实际上，春困是一种真实存在且十分正常的生理现象。许多原因都可能造成我们在春天瞌睡虫缠身。春天天亮得早，而褪黑素作为一种有助眠作用的激素，主要由松果体在夜间的黑暗环境里分泌。到了春天，昼长夜短，体内褪黑素的分泌相应地变少，就更容易产生＂春困＂了，所谓的＂白天不懂夜的黑＂。一年中算春季睡眠时间最短，比起冬天一天平均要少睡上个25分钟，本来就睡得没那么踏实，还睡得少了，白天哈欠连连也就情有可原了。

其次，我们身体里的血清素含量会在春天达到一个较高值。血清素除了能让人感受到快乐外，还有一个讨人厌的副作用——让人发困。比如饭困，就有可能与摄入碳水化合物导致血液内血清素水平上升相关，这让我们一边沉溺在碳水快乐里，一边想要进入碳水昏厥，大睡一觉。此外，随着春日里天气回升转暖，我们的皮肤血管舒张，再加上出汗带来的水分和盐分流失，血压会有所下降。末稍神经解除了在冬天里的那种紧张状态，血流量逐渐增大，因代谢增强，供应大脑的血流量相对减少，氧和能量的供应也随之减少，从而影响大脑的兴奋性，就有可能导致疲倦、嗜睡症状，让我们感受到春困。当然，花粉、螨虫、柳絮，春天的空气里飞舞的几乎全是过敏原。在鼻塞流涕，喷嚏不断的日子里，过敏患者的睡眠质量难免会大受影响的。

＂春眠不觉晓，处处闻啼鸟。＂＂惟思买春困，熟睡过花时。＂＂天许病身全得懒，日烘春困恰如痴。＂＂睡鸭徘徊烟缕长。日高春困不成妆。＂春天，就该多睡睡觉。上班族们就只能找个周末，好好地补个觉。

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